用什么方法對付月經不調最有效

月經不調也稱為月經不規(guī)律。所以“對付月經不調最有效的方法是什么”，其實有很多方法，對付月經不調都很有效，而且不會對身體造成傷害，女性朋友可以嘗試以下方法：
　　第一：玫瑰柴胡茶
　　做法：泡茶和飲用玫瑰茶可以緩解經期不適。當女性痛經時，她會用熱水沖泡3-5克干玫瑰，并加入少量蜂蜜調味飲用，這對她的健康有益。
　　當女性朋友看著玫瑰在水中綻放時，她們不僅可以放松心情，還可以欣賞美麗的風景。 所謂“一舉兩得”。當然，它不適合那些經常疲勞和虛弱，容易導致腹瀉的人進行引用。
　　第二：按摩經絡——養(yǎng)生穴
　　經絡穴位是人體足厥陰肝經的主要穴位之一。它可以疏肝理氣，清熱養(yǎng)血。該穴位位于人體前中線和側中線的中間。用手指輕輕按摩經絡穴位，3-5秒后呼氣，呼氣時放開，吸氣時再次刺激穴位，反復吸吐，配合手部動作釋放。力量取決于個人的忍耐程度，但要想有效，需要一種刺痛的感覺。
　　也可以用其他方法進行調理。比如說：經期防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳等；要防止下半身受涼，注意保暖；月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染?？墒褂盟幱没蚯逍滦托l(wèi)生巾; 在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物都能預防月經不調.
　　當然，女性朋友仍然需要恢復健康。最重要的是堅持下去。因此，女性朋友不應該過多抱怨她們月經不調的原因。利用這些時間來調節(jié)他們的身體更有用。然而，女性朋友不應該過于滋養(yǎng)，否則會有相反的效果。