合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院 合肥婦產(chǎn)醫(yī)院
合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院
合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院
合肥長(zhǎng)庚醫(yī)院
  • 醫(yī)院動(dòng)態(tài)
  • 熱文推薦

近日,我長(zhǎng)庚醫(yī)院工作人員帶著一位剛出院的患者,不辭辛勞地從包河區(qū)趕到了合肥市公安局長(zhǎng)豐縣局交通管理大隊(duì)北城中隊(duì),只為親自道一句感謝。查看詳情

你們有沒(méi)有遇到過(guò)外陰炎這個(gè)煩人的問(wèn)題呢?那種瘙癢、疼痛、不適的感覺(jué),真的是讓人難以忍受!不過(guò),別擔(dān)心查看詳情

當(dāng)前位置:首頁(yè)>>產(chǎn)后康復(fù)>>月子保健

坐月子必須一個(gè)月嗎 明白坐月子的重要性

  坐月子必須一個(gè)月嗎?坐月子肯定是要一個(gè)月的,因?yàn)樽伦訉?duì)于女性來(lái)說(shuō)可是很重要的,月子坐得不好,會(huì)影響女性以后的健康,所以,只要新媽媽按照正確的方法坐月子,注重坐月子的一些科學(xué)依據(jù),促進(jìn)身體盡早恢復(fù)健康。


  坐月子必須一個(gè)月嗎


  在產(chǎn)后,新媽媽最明顯的變化,就是子宮頸和外陰都變得松軟、充血、水腫,子宮內(nèi)膜也會(huì)出現(xiàn)創(chuàng)傷,其復(fù)原的話是需要42天的時(shí)間。在生產(chǎn)的過(guò)程中,新媽媽承受著巨大的痛苦,消耗了不少的體力以及精力,產(chǎn)后身體也會(huì)相應(yīng)變得虛弱。另外,在坐月子期間,新媽媽們很多的器官功能都是要逐漸恢復(fù)的,因?yàn)樵谠衅诘臅r(shí)候,胎兒雖在孕婦的子宮里,但會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),使其發(fā)生了移位,肺臟、腎臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重,內(nèi)分泌系統(tǒng)、關(guān)節(jié)等都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的改變。想要這些器官功能復(fù)原,是需要時(shí)間去養(yǎng)護(hù)的。這些器官功能的復(fù)原,需要靠月子里的養(yǎng)護(hù)。


  所以,坐月子不僅僅要坐滿(mǎn)一個(gè)月,還要比一個(gè)月多12天,這是最理想的時(shí)間,也是各種器官?gòu)?fù)原需要的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間以后,你的惡露基本完全消失,子宮恢復(fù)也基本恢復(fù)到孕前的大小。有的身體是超級(jí)虛弱的,那么可能就需要更多的時(shí)間去恢復(fù)身體,因而延長(zhǎng)坐月子的時(shí)間。在坐月子的時(shí)間要保證充分的休息,在照顧新生寶寶的同時(shí),也常與家人、朋友溝通交流,避免產(chǎn)后抑郁。注意飲食,保證各方面營(yíng)養(yǎng)的攝取,飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果;避免辛辣和容易產(chǎn)生脹氣的食物。月子里要注意保暖,注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生。

上一篇:產(chǎn)后多久可以塑身瘦身

下一篇:嬰兒的肚臍怎么護(hù)理呢?

友情鏈接:

    起碰97视频在线观看国产,国产毛片精品无打码在线,在线播放一区二区三区,成人91 污污污在线观看