懷孕前要知道的小常識

　　生一個健康、聰明、可愛的寶寶是每個父母的愿望。懷孕幾乎是每個女性都要經(jīng)歷的事情，生一個健康的可愛的寶寶是每個爸爸媽媽的心愿，那么剛結(jié)婚的夫妻，可能很快就會決定要孩子。在準(zhǔn)備懷孕之前，有一些孕前知識有必要好好的了解一下的，下面就介紹一些懷孕前要知道的小常識，讓您懷上一個健康的寶寶。

　　懷孕前要知道的小常識

　　在懷孕之前必須要知道的一些事情，首先就是在準(zhǔn)備懷孕的時候夫妻雙方最好都要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，孕前檢查對寶寶是非常重要的， 的身體檢查包括常規(guī)檢查，還有女性的婦科檢查，男性的生殖器檢查等等，這樣做就是確保夫妻雙方又無任何疾病。因為目前近些年來，還是每年都會有很多的先天殘疾兒童或是畸形兒的出生，這都是在孕前沒有好好的檢查導(dǎo)致的，所以就要去做包括糞常規(guī)，肝功能，婦科內(nèi)分泌全套的檢查，以確保自己的身體適合懷孕。

　　在進(jìn)行了詳細(xì)的檢查之后，就要著手準(zhǔn)備起來，在生活規(guī)律上要 的改變，早睡早起，每天有規(guī)律地做運(yùn)動，因為懷孕也需要運(yùn)動力。在飲食方面可以吃一些刺激雌激素生長的食物，如牛羊肉，雞肉等等，多吃對女性身體有益的食品，幫助女性調(diào)理身體，更好的受孕，女性最好的生育年齡是二十八歲以前，所以結(jié)婚晚的職業(yè)女性們要減少工作的壓力，盡量的放松心情，有利于盡快的懷孕。

　　懷孕前要及時地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，刺激卵巢，平時還要注意清潔衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)脑黾臃蚱扌陨睿儆芯褪潜M量不吃辛辣的油膩的食物，對身體不好，以健康清淡的飲食為主，好好調(diào)理自己的身體，男性也能不抽煙不飲酒，夫妻雙方共同努力，早日生一個健康可愛的寶寶。