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      合肥長庚醫(yī)院 合肥婦產(chǎn)醫(yī)院
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      為什么要坐月子?

        為什么要坐月子?怎樣科學(xué)的坐月子?這是很多新媽媽的疑問,下面,小編就來為您介紹一下。
        產(chǎn)后,你終于跟孕育了9個(gè)多月的小寶寶見面了,你可能會(huì)感覺非常幸福,精神上無比滿足。但懷孕和生產(chǎn)過程中,你的身體經(jīng)歷了巨大的變化。你需要給自己一段休息和恢復(fù)的時(shí)間,對(duì)自己的身體好一些。
        如果你是順產(chǎn),分娩過程中,你一般會(huì)出100~300毫升(ml)的血。如果你是剖腹產(chǎn),失血量大約是300毫升(ml)左右。同時(shí),分娩過程中,你耗費(fèi)了大量的體力。這些都會(huì)讓你感覺身體非常虛弱。同時(shí),中醫(yī)認(rèn)為,產(chǎn)婦生產(chǎn)后,由于失血和耗費(fèi)的體力比較多,你的身體新陳代謝的能力減弱,容易缺乏營養(yǎng),免疫力低下。
        如果你有會(huì)陰側(cè)切或撕裂,或者你是剖腹產(chǎn),出院后縫合的傷口可能仍然感覺不太舒服,需要一段時(shí)間來慢慢恢復(fù)。此外,無論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)一些陰道分泌物,叫做惡露。惡露一般需要3周左右的時(shí)間才會(huì)干凈。在這期間,你要注意飲食,心情舒暢,勞逸結(jié)合,避免受涼。
        同時(shí),產(chǎn)后你體內(nèi)的孕期荷爾蒙降低,并開始分泌乳汁,各種激素迅速重新調(diào)整。這可能會(huì)導(dǎo)致你的情緒忽起忽落,甚至陷入憂郁和焦慮。初為人母,你可能還會(huì)非常擔(dān)心自己能否照顧好小寶寶。這段時(shí)間里,你需要一些精神上的支持。

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